دکتر شهلا خطیبی

متخصص مشاوره خانواده

مبلغ کل خرید : 0 تومان
مشاهده سبد خرید
سبد خرید خالی است
سبد خرید شما خالی است

اضطراب جدایی کودکان


۰۱ آبان ۱۳۹۹
اضطراب جدایی کودکان

اضطراب جدایی مرحله ای طبیعی در رشد عاطفی کودک است که به هنگام جدا شدن از والدین برای وی رخ می دهد.

طبق «اصل پایداری شیء» که بیان می نماید هر شخص یا جسمی که نزد ما نیستند همچنان وجود دارند، کودک زمانی که از والدین خویش جدا می گردد، احساس اضطراب و ترس می نماید.

نگرانی کودک در این حالت کاملا منطقیست زیرا وی از افرادی که از بدو تولد با او بوده و از وی نگهداری و مراقبت می نمودند جدا شده است. البته این موضوع تا حدودی نیز به اینکه کودک تا چه میزان به مادر یا پدر خویش وابسته است نیز، مرتبط است.

 

سن بروز اضطراب جدایی در کودکان

غالبا از 6 یا 7 ماهگی کودکان معنای جدایی را درک نموده، از حدود 10 تا 18 ماهگی به میزان قابل توجهی افزایش یافته و در نهایت تا 3 سالگی یا کمی بیشتر ادامه میابد. اضطراب جدایی در هنگامی که او را به تنهایی در اتاقش می خوابانید یا هنگامی که می خواهید به سرکار بروید می تواند رخ دهد.

 

راهکارهای رفع اضطراب جدایی کودک:

  • کودک را به افراد آشنا بسپارید.

کودک در هر حال به تنها ماندندنش اعتراض می نماید اما با نزدیکان و آشنایانی همچون والدین شما یا همسرتان، راحت تر جدا می گردد.

  • زمان ترک نمودن کودک را به مرور اضافه کنید.

ساعات تنهایی کودک را به مرور افزایش داده، از 15 دقیقه در روز شروع نموده، به تدریج زمان آن را افزایش دهید. اینگونه کودک به مرور به جدا شدن از شما عادت نموده، از تنهایی با فردی غریبه، احساس نگرانی نخواهد کرد.

  • به کودک فرصت شناخت پرستار و مراقب جدیدش را بدهید.

زمانی که خودتان هم در کنار کودک هستید، از پرستار بخواهید که ساعاتی را در حضور شما با کودک سپری نماید تا با وی آشنا شده و به او عادت نماید. این امر موجب می گردد تا در ساعات تنهایی با پرستار به راحتی با او کنار آمده، احساس غریبی نکرده و جداشدن از شما برای او راحت تر صورت پذیرد.

  • مهدکودک یا پرستار او را بررسی نمایید.

در صورتی که کودک شما هنگام جداشدن، همیشه گریان و عصبی بوده با این موضوع  نمی تواند کنار بیاید، احتمالا نیاز به تغییر پرستار و یا مهدکودک او دارید زیرا قطعا دلیلی منطقی برای این موضوع وجود دارد که کودک پس از طی مدت زمان طولانی، همچنان  از بودن در کنار شخصی غیر از شما، تا بدین حد نگران می شود.

  • رفتار خود به هنگام ترک کودک را عادی نمایید.

هنگامی که می خواهید بروید، کافیست او را به سادگی بغل نموده و ببوسید و به وی تاکید نمایید که به زودی باز می گردید. رفتار عادی و طبیعی شما  این پیام را به کودک می دهد که امری طبیعی و بدون نگرانی در حال وقوع بوده که هیچ گونه خطری برای کودک ندارد.

  • همواره موقع جداشدن از کودک خداحافظی یکسانی داشته باشید.

یک جمله روتین و همیشگی برای خداحافظی از کودک خود انتخاب نموده، همواره آن را به هنگام خداحافظی از او بکار ببرید. برای مثال جمله: «عزیزم خداحافظ به زودی میبینمت» در عین صمیمیت بسیار ساده و کوتاه بوده، پیام درست و مثبتی را به کودک منتقل می نماید.

زمانی که شما خداحافظی روتین و ساده ای برای جداشدن از کودک خود داشته باشید موجب می گردد که او بتواند به شما و توانمندی های خویش، بهتر اعتماد نموده، با موضوع جدایی راحت تر کنار می آید.

 

تحلیل رفتار والدین در هنگام جداشدن از کودک

راهکارهای ارائه شده به شما کمک می نماید کودک به راحتی از شما جدا گردد. اما در صورتی که فرزند شما کماکان هنگام جدایی گریان و مضطرب است، رفتارهای خود را بررسی نمایید تا علت را بیابید زیرا گاهی دلیل این مشکل، رفتارهای اشتباه خودمان است.

برای مثال:

هرگز هنگام جدایی از کودک ناراحت و عصبانی نباشید.

هرگز زمانی که کودک حواسش پرت بوده، بی خبر و ناگهانی او را ترک نکنید.

هرگز هنگام جدایی با غم یا گریه خداحافظی نکنید.

هرگز تا آخرین لحظه ای که کودکان شما را میبیند، برای او دست تکان ندهید.

 

کودک را برای جدایی از خودتان آماده نمایید.

کودک نیز همچون هر فرد دیگری نیازمند سپری شدن مدت زمانی برای عادت کردن با شرایط  می باشد. برای این منظور او را آماده نموده تا شرایط را راحت تر و سریع تر بپذیرد.

  • رفتن کودک به اتاقی بی خطر:

اجازه دهید کودکتان بدون حضور شما و به تنهایی به اتاقی امن و بی خطر رفته، پس از چند لحظه به دنبال او بروید تا احساس نماید که می تواند بدون حضور شما نیز، در مکانی به راحتی و بدون نگرانی بماند.

  • خروج والدین از اتاق:

به بهانه ای از اتاق کودک خارج شده، به او بگویید که به آشپزخانه رفته به زودی برمیگردید. با این روش کودک فرا خواهد گرفت که در صورتی که شما برای دقایقی او را تنها بگذارید باز هم همچون سابق، همه چیز خوب پیش می رود و شما نیز به زودی نزد او باز خواهید گشت.  

  • کودک را با شرایط جدید آشنا نمایید:

حتما قبل از آنکه فرزندتان را به پرستار جدیدش بسپارید، از وی بخواهید چندین روز به منزل شما آمده تا کودک با او آشنا شده و بازی نماید. قبل از خروج از منزل نیز، حتما پرستار با کودک کاملا گرم گرفته مشغول بازی باشند تا خروج شما او را ناراحت نکند. حتی درصورتی که فرزندتان را به آشنایان و خانواده خود می سپارید هم این موضوع را رعایت نمایید.

  • خداحافظی را فراموش نکنید:

برای کودک بسیار ناراحت کننده خواهد بود که متوجه غیبت ناگهانی والدین خویش گردد، پس حتما هنگام خروج از منزل با وی خداحافظی نموده، تاکید نمایید که به کجا رفته و به زودی باز می گردید.

  • منطقی برخورد نمایید:

ممکن است کودکتان هنگام جدایی گریه نماید، شما باید کاملا منطقی با او سخن گفته، هرگز در مقابل او ابراز ناراحتی و دلتنگی نکنید. در صورت برخورد صحیح شما، قبل از خروج از منزل، گریه فرزندتان متوقف خواهد شد.

  • کودک را به یکباره ترک نمایید:

اشتباه برخی والدین آن است که ممکن است چندین مرتبه در روز به کودک سرزده تا خیالشان از بابت او راحت گردد، غافل از آنکه تاثیرات منفی این کار بسیار بیشتر است.

  • جدایی از کودک را با یک دوره آزمایشی آغاز نمایید:

مدت زمان تنهایی کودک را کم کم و به مرور افزایش دهید تا همه شما به شرایط جدید عادت نمایید.

 

اضطراب جدایی کودک در هنگام خواب شبانه

هنگام خواب، کودک را در محیطی آرام و بدون تنش برده، او را در آغوش بگیرید. کتاب، قصه و شعرهای کودکانه برای او خوانده، تا آرام گردد. تا زمانی که کودک ابراز دلتنگی می نماید کنار او و در اتاقش بمانید تا کم کم عادت نماید.

 

در نهایت لازم به ذکر است که اضطراب جدایی مقوله ای طبیعی در تمامی کودکان بوده، با رفتارهای درست رفع و یا کمتر می گردد. پس بابت آنکه کودک خود را به افرادی مطمئن می سپارید هرگز ناراحت نبوده، سعی نمایید در تمام مراحل، آرامش خویش را حفظ نمایید، زیرا این موضوع موقتی بوده، با این روش به کودک خویش اعتماد به والدین را نیز می آموزید.

امتیاز شما به این مقاله

نظرات کاربران

(0 نظر)