دکتر شهلا خطیبی

متخصص مشاوره خانواده

مبلغ کل خرید : 0 تومان
مشاهده سبد خرید
سبد خرید خالی است
سبد خرید شما خالی است

هیجانات منفی


۲۲ دی ۱۳۹۹
هیجانات منفی

هیجان چیست؟

به تمامی احساسات و حالات روحی و روانی مثبت و منفی در بشر اطلاق می گردد که همراه با علایم جسمانی ظاهر می گردند.

📛 این واکنش‌ های هیجانی شامل خشم، ترس، عشق، محبت، تنفر، امید، ناامیدی، نگرانی، احساس حقارت، غرور، غم، اندوه، شادی، تعجب، شرم، پشیمانی و دلسوزی می‌شوند.

⚫ هیجان می تواند منشا بدنی و غیربدنی داشته باشد. این حس، از جنس فکر نبوده و ناگهانی بروز کرده و به راحتی نیز تغییر می کند.

💠 منشا هیجان گاهی مشخص بوده و در مواردی نیز نامشخص است. هیجان می تواند محرک بیرونی و درونی داشته باشد.

🎭 انواع هیجان:

✅ هیجان مثبت: به هیجان هایی مانند عشق، شادی، خنده و گریه از سر شوق و ... هیجان مثبت می گویند.

❌ هیجان منفی: به هیجان هایی مانند اضطراب، افسردگی، خشم، حسادت، ترس، احساس گناه و ... هیجان منفی می گویند.

🔰 تمامی انسان ها در طی زندگی خویش هیجانات مثبت و منفی زیادی را تجربه می نمایند اما نکته حائز اهمیت در این خصوص آن است که بدانیم:

💎 هیجانات منفی همچون: گناه، اضطراب، خشم، افسردگی و ... را کنار گذاشته، هیجانات مثبتی همچون: پشیمانی، نگرانی، آزردگی، غم و ... را جایگزین نماییم.

🎯 توجه داشته باشید که هیجانات منفی انرژی و توان جسمی و ذهنی شما را تحلیل برده، مانع از احساس رضایتمندی و خوشبختی در شما می گردد.

 


امتیاز شما به این مقاله

نظرات کاربران

(0 نظر)